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COMO MEDITAR? Sente-se
ereto e quieto. |
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O Padre John Main, OSB, recomendava o uso da palavra "Maranatha" porque é uma das mais antigas palavras-oração na tradição cristã. Ela se encontra ao final da primeira carta de São Paulo aos Coríntios, assim como ao final do Apocalipse de São João. É uma palavra aramaica, a língua que Jesus falava, e significa "Vem, Senhor. Vem, Senhor Jesus" ou "O Senhor vem". Entretanto, no tempo de meditação você não deverá pensar no significado da palavra - isto seria uma distração. Se quaisquer pensamentos disputarem sua atenção, simplesmente retorne à recitação simples e fiel da palavra: Ma-ra-na-tha. |
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POSTURAS DE MEDITAÇÃO Quando
estiver meditando, a regra fundamental de postura é que você esteja
sentado ereto, relaxado e alerta. Algumas pessoas acham que o
melhor para isto é em uma cadeira com encosto reto. Outros
acham que ajoelhando em |
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cadeira | banco de oração | almofada | |
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PAX
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