O ritmo da natureza
O que descobrimos é que, se você quer aprender a meditar, é mais fácil meditar duas vezes por dia do que uma. Parece estranho, mas experimente. Acho que muitos de vocês, assim como eu, já perceberam isso. Estamos simplesmente obedecendo às leis espirituais da natureza, que unem a realidade física do nascer e do pôr do sol com nossos próprios ciclos de ir para a cama e acordar pela manhã. Assim, integramos nosso ritmo espiritual aos ritmos da natureza, permitindo que o coordenemos e harmonizemos. Basta termos um pouco de sensibilidade para perceber como o mundo se sente ao amanhecer – o canto dos pássaros, a sensação de despertar, o frescor do dia. E como é a sensação no final do dia, quando os pássaros retornam aos seus ninhos, os animais noturnos se preparam para sair e outros se preparam para dormir? Portanto, quer percebamos ou não, todos fazemos parte desse belo ritmo da natureza.
