A mente do macaco
Alguém nos ensina a sentar, ficar quietos, fechar os olhos e deixar os pensamentos irem embora. Essa é uma ideia estranha para a maioria de nós: deixar de lado todos os pensamentos. Não significa ter bons pensamentos ou insights. Significa deixar de lado todas as operações da mente – nossa memória, nossa razão, nossa imaginação, nosso pensamento sobre o passado ou sobre o futuro, a maneira como analisamos nossos medos, nossas esperanças, nossos desejos, toda a atividade que ocorre em nosso espaço mental o tempo todo. O ensinamento é: deixe ir, afaste seus pensamentos. E afastamos nossos pensamentos repetindo nosso mantra. Uma disciplina muito simples, e ainda assim, uma que descobrimos ser bastante desafiadora, porque descobrimos o quão ruidosa e ativa a mente é, quantas ondas de pensamento passam por nossa mente o tempo todo. Esse é o primeiro nível de consciência, a mente de macaco.
