A atenção é a essência da oração

William James, fundador da psicologia americana, um filósofo, disse: “A realidade está onde você coloca sua atenção”. A atenção importa. A perda da nossa capacidade de prestar atenção (a nossa cultura distraída, o fato de passarmos em média três ou quatro horas em nossos dispositivos móveis todos os dias, e os jovens, em uma idade muito vulnerável, gastam horas e horas em suas redes sociais) é uma fragmentação da nossa capacidade fundamental, que é a atenção: ser capaz de ouvir, ser capaz de observar, ser capaz de se envolver, sentir empatia, ver a maravilha do mundo em que vivemos e os relacionamentos com os quais estamos conectados. A atenção é a essência da oração. 

( Vida Cristã à Luz da Meditação Cristã 3 , Laurence Freeman)