Dizer, soar, ouvir
(…) passamos de recitar o mantra com interrupções constantes em nossas mentes, todos começamos em nossas cabeças, e então gradualmente, com o tempo, à medida que o processo de conversão se desenrola, passamos a entoar o mantra. O que isso significa? Significa que recitamos o mantra, é claro, mas com menos esforço, menos esforço autoconsciente, porque agora ele está se tornando mais parte de nós. Ele ressoa conosco. E precisamos de menos esforço. Somos interrompidos com menos frequência. É claro que, enquanto recitamos o mantra, ainda podemos estar experimentando distrações e períodos de distração completa, nos quais paramos de recitar o mantra completamente. Mas então, nós o liberamos e voltamos a recitar o mantra. Portanto, é um processo gradual e sutil, difícil de expressar em palavras, mas óbvio para qualquer pessoa que medite regularmente. E então o próximo passo é ouvir. Agora o mantra está profundamente enraizado, profundamente em casa em nossa consciência, em nosso coração. É por isso que é chamado de prece do coração. E agora, quando nos sentamos para meditar, na maioria das vezes é mais como se o estivéssemos apenas liberando.
A Arte de Esperar, Laurence Freeman. OSB
