Nós nos movemos da cabeça para o coração
Meditação não é o que você pensa. Na meditação, deixamos de lado nossos pensamentos e nossa imaginação, nossos planos, nossas preocupações, nossas ansiedades, nossas fantasias, e nos movemos da cabeça para o coração. A meditação é uma forma muito encarnada de oração. É a pessoa inteira – todo o corpo, a mente e o espírito.
( Vida Cristã à Luz da Meditação Cristã 3 , Laurence Freeman)
