Sentimento de desânimo
Alguém estava fazendo esta pergunta: ‘Sinto que talvez esteja desperdiçando meu tempo, porque toda vez que sento para meditar minha mente está cheia de pensamentos e distrações e devaneios o tempo todo.’ E então ele disse: ‘Existe alguma técnica além do mantra, alguma técnica que eu possa usar para superar isso?’ É uma experiência muito comum, o sentimento de desânimo. E esse sentimento de desânimo é frequentemente associado ao sentimento, ‘que tipo de experiência eu deveria estar tendo?’ Essa também é uma pergunta que muitas pessoas têm nos estágios iniciais da meditação. Mas eu diria que todos nós estamos aprendendo a meditar no estágio elementar inicial até que façamos da meditação uma prática duas vezes ao dia em nossa vida diária. Nesse estágio elementar, ainda podemos receber benefícios, ainda podemos aproveitar a jornada, mas essa é a primeira fase, para chegar ao ponto em que você pode dizer ‘essas duas sessões de meditação todos os dias são simplesmente, naturalmente parte da minha vida. Depois dessa primeira fase, depois que entramos na disciplina ou no ritmo, esses tipos de perguntas começam a desaparecer naturalmente, automaticamente.
