Exercitar constantemente essa capacidade de atenção

Ascetismo, é claro, não significa apenas negar a nós mesmos para nos punir, significa treinar a nós mesmos. Para se exercitar. A palavra ‘ascese’ na verdade significa, em grego, ‘exercício’. É o que os atletas fazem, e amam fazer, e fazem livremente para alcançar o melhor desempenho possível e se manter em boas condições. Nesse sentido, a meditação é uma ascese. Tem que ser escolhido livremente; ninguém pode forçá-lo a meditar. Eles podem forçá-lo a ir à igreja, mas não podem forçá-lo a meditar. E é uma ascese porque estamos constantemente exercitando essa capacidade de atenção, de forma suave; mas de modo específico e fiel. Não se trata apenas de relaxar. O relaxamento é um dos frutos ou efeitos colaterais da meditação.

(Fontes de Sabedoria por Laurence Freeman OSB)

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