Existe um ponto em que a meditação permeia sua vida

John Main diz que os momentos de meditação são os momentos mais importantes do dia. Isso não faz sentido para nós, eu acho, a princípio, talvez não por alguns anos, até você chegar ao ponto em que você sente e sabe que a meditação acaba de entrar na sua vida como uma prática regular e é algo sem o qual você seria incompleto. O dia pareceria incompleto, como se você não tivesse tempo para o café da manhã ou não tivesse tempo para comer o dia todo ou não tivesse conseguido dormir direito nos últimos dias; você se sentiria incompleto. Não é uma questão de força de vontade. Há um ponto em que você percebe que a meditação simplesmente, como prática, entrou e permeia sua vida. Mas há momentos específicos de meditação que são necessários para isso; eles são valiosos para isso. 

( Encontrando a Si Mesmo 1  Laurence Freeman)