Meditação não é apenas uma técnica
Meditação não significa apenas o que você faz durante a meditação. Não é apenas uma técnica. Não é uma prática isolada de estilo de vida. É algo que eventualmente abrange integralmente toda a vida de uma pessoa. É a vida de uma pessoa. “Louvai a Deus em todas as coisas”, diz São Paulo; “Orai em todo o tempo” (1 Tessalonicenses 5:17, 18). Trinta minutos é um tempo médio em muitas tradições, porque é mais ou menos esse tempo que precisamos para entrar na prática, e podemos descobrir que estamos realmente em um estado puro de atenção por talvez uma curta parte dessa meia hora e, se o prolongarmos demais, simplesmente não conseguiremos, simplesmente não conseguiremos manter o mesmo nível, o mesmo grau. Essa é a nossa natureza humana; é simplesmente o modo como nossas mentes são.
( Encontrando a Si Mesmo 1 Laurence Freeman)
