Prestando atenção plena

O que fazemos na meditação é prestar atenção pura. Em outras palavras, não pensamos no trabalho nem nos nossos problemas. Não pensamos em Deus. Não pensamos nos impostos. Não pensamos em nada disso porque deixamos todos os pensamentos de lado. É por isso que é atenção pura. E o mantra, a pronúncia da palavra, nos ajuda a desenvolver essa atenção pura, que é outra forma de simplesmente dizer “ser”. Simplesmente “ser”. O cristão pode entender isso como oração pura, porque é estar com Deus, não pensar em Deus, não falar com Deus, mas estar com Deus. Alguns de vocês são budistas, então terão uma maneira diferente de entender essa experiência, uma maneira diferente de descrevê-la. Mas a experiência em si é a mesma. Vocês só a entenderão verdadeiramente através da experiência. Portanto, quanto mais meditarem, mais compreenderão o que significa “ser” em oposição a pensar. Estar com Deus em vez de pensar em Deus.