Sua própria experiência é sua professora.
O mais importante é que estamos tentando ajudá-lo a incorporar a prática diária. E sua própria experiência é sua mestra. A expressão latina para isso é *magistra experientia*, “ a experiência é sua mestra”. Essa palavra “experiência” é muito importante, mas não a confunda com ” vivências” . Você pode pensar, se está começando a meditar, “Bem, algo deveria acontecer na minha meditação. Eu deveria levitar alguns centímetros do chão. Ou deveria começar a desenvolver uma aura radiante ao meu redor que todos notariam. Ou começar a me tornar uma espécie de superinteligência e prever o futuro.” Bem, isso pode acontecer, ainda não aconteceu comigo, mas pode acontecer com você. Então, não se prenda a esses pensamentos – este é o melhor conselho. Pode não ser o conselho mais empolgante, mas é o melhor conselho se você quer aprender a meditar.
