Uma influência profunda e penetrante
Este é o desafio da meditação para as pessoas em nossa cultura; parece que a meditação é apenas mais uma coisa que temos que fazer. Podemos gostar de fazer isso, pensar que gostamos de fazer, mas não temos tempo para isso. Mas, na verdade, quando reservamos um tempo para isso e meditamos, descobrimos que todo o nosso senso de tempo e o significado da nossa experiência na vida diária mudam. Começamos a ver tudo sob uma nova luz. É bastante surpreendente e inesperado como o tempo que dedicamos ao silêncio, à quietude e à simplicidade muda a maneira como vivemos aqui e agora, e não apenas em termos de melhorar nossa pressão arterial ou nossos ataques de pânico ou nossos níveis de ansiedade ou padrões de sono. Podemos meditar apenas por esses motivos no início, mas não demora muito para descobrirmos que o tempo que dedicamos à meditação está tendo uma influência profunda e penetrante em todos os aspectos da nossa vida, incluindo os aspectos mais importantes da nossa vida, que são aqueles que não podemos mensurar.
( Encontrando a Si Mesmo 1 Laurence Freeman)
