O que torna nossa meditação cristã?
Por Kim Nataraj
A disciplina da meditação, pode ser encontrada de uma forma ou de outra, em todas as principais religiões do mundo. Em suma, é uma forma de atenção, uma forma de focar totalmente a mente de uma forma uni direcionada. É uma forma de limpar a mente de todos os pensamentos superficiais, de modo que o nosso objeto de atenção esteja no topo da nossa consciência, e nos leve além do mundo material para a Realidade Divina, seja qual for o nome que dermos a isso.
Mas em nosso mundo moderno, é frequentemente usado apenas como técnica de relaxamento. A investigação provou que a meditação produz efeitos fisiológicos importantes no corpo – redução da frequência respiratória, da pressão arterial e da frequência cardíaca – a “ resposta de relaxamento” – ao neutralizar os efeitos do stress. Essa redução do estresse ajuda não apenas nas doenças físicas, mas também na ansiedade, depressão e até na tolerância à dor. Também diminui o impulso envolvido em vários tipos de vícios, que muitas vezes são uma forma negativa de tentar diminuir o estresse. Pacientes que sofrem de doenças graves, como doenças cardíacas e cancro, descobrem que esta diminuição da tensão melhora sua saúde geral, a sua perspectiva mental, e até parece interromper ou retardar o progresso da doença.
Portanto, é perfeitamente compreensível que muitos usem a meditação apenas pelos seus benefícios à saúde, como uma técnica de relaxamento que altera o corpo e a mente. É maravilhoso interromper a tagarelice interminável da mente; é ótimo ter um “tempo livre” das preocupações, ansiedades, esperanças e medos que geralmente nos assolam, para parar o esgotamento de energia de uma mente que gira e gira em círculos. Mas isso seria uma oportunidade perdida; a meditação envolve muito mais do que seus efeitos fisiológicos e emocionais no corpo. Na verdade, estes são apenas o primeiro passo no caminho para a transformação de nosso ser, para a clareza de visão e para a consciência total. Como disse recentemente Laurence Freeman, na nossa tradição relaxamos para meditar, não meditamos para relaxar. Para um praticante sério, relaxar o corpo é visto apenas como uma preparação, levando ao verdadeiro propósito da meditação: deixar a nossa consciência comum – nossos pensamentos, imagens e emoções – temporariamente para trás, e assim entrar no silêncio que se segue, na consciência superior, que reside no centro de nosso ser total – o nosso verdadeiro eu, que é um com a Presença Divina. Esta consciência, de uma forma diferente de ser, transformará a nossa consciência comum e, portanto, a nossa atitude e comportamento na vida diária. Isso nos transformará fundamentalmente, de pessoas que vivem na superfície, para seres humanos plenamente vivos. Permite-nos realizar todo o nosso potencial, o que todas as principais religiões e tradições de sabedoria encorajam: “ Eu vim para que tenham vida, e vida, e vida em abundância ”. (Evangelho de João)
John Main disse; “A razão pela qual meditamos na tradição cristã, é que acreditamos que Jesus enviou Seu Espírito para habitar em nossos corações. Ou, para usar outras palavras: O Espírito de Deus, o Espírito do Criador do Universo, habita em nossos corações e, em silêncio, é amoroso com todos. Meditar é simplesmente estar aberto ao Espírito do Amor, ao Espírito de Deus”.
3 de maio de 2024
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