Alguma vez paramos de recitar o Mantra?
Por Kim Nataraj
Esta é uma pergunta importante que será feita a qualquer meditador ou líder de grupo. Muitas vezes, começamos a nos sentir tão relaxados depois de recitar o mantra por um tempo, que o mantra pode parecer uma interrupção na paz e tranquilidade que estamos experimentando. Mas se abandonarmos o mantra, ou perderemos esta sensação de paz, estaremos apenas envolvidos numa “flutuação sagrada” ou na “paz perniciosa”, como a chamavam os eremitas do Deserto. Foi chamado de ‘pernicioso’, porque não estamos mais orando/meditando e não temos chance de nos tornarmos conscientes da presença de Deus no centro do nosso ser. Quando deixamos de lado nossa palavra de oração, estamos apenas aproveitando os resultados do relaxamento e permanecendo na superfície do nosso ser. Sim, é maravilhoso sentir-se relaxado e deixar de lado as preocupações e o estresse diários, mas na verdade, não estamos mais meditando. Ao sair desta sessão de meditação, você pode se sentir relaxado, mas um pouco sonhador, não totalmente “lá”, mas quando estiver meditando adequadamente, você se sentirá alerta, focado e energizado.
Pode muito bem haver momentos em que estejamos absorvidos pelo espírito, e não tenhamos mais consciência de nada, inclusive do mantra. Mas isso é algo sobre o qual não temos controle. É um puro dom de Deus, uma graça. Não podemos fazer isso acontecer conscientemente.
John Main enfatizou: “Você recita seu mantra todas as manhãs e todas as noites por cerca de vinte anos ou mais. Então, uma manhã ou uma noite você percebe que não está recitando seu mantra. Assim que você perceber que não está dizendo isso, você começa a dizê-lo novamente. Esses momentos de “não dizer” o mantra pode durar uma fração de segundo, podem durar três minutos, podem durar meia hora inteira. Mas, se você estiver ciente de que durante toda a meia hora não recitou seu mantra, pode ter certeza de que não estava meditando, independentemente do que mais estivesse fazendo! Um princípio muito importante para deixar claro em sua mente é: “Diga seu mantra até que você não consiga dizê-lo”. Assim que você perceber que não está dizendo isso, diga novamente. A forma como a antiga tradição monástica expressava isso era: “O monge que sabe que está orando, não está orando; o monge que não sabe que está orando, está orando.” Diga a palavra da maneira mais altruísta possível: ma-ra-na-tha. E continue dizendo isso. Continue a dizer sua palavra durante todo o tempo da meditação. Volte a ela se você a deixou ir. Não se preocupe com distrações; apenas continue dizendo sua palavra. (John Main – A fome de profundidade e significado)
John Main também explicou, que há um processo gradual de mudança na forma como recitamos o mantra. A princípio, recitamos o mantra em nossa mente com certo esforço, voltando a ele suavemente toda vez que entramos em nosso mundo de pensamentos; então, com o tempo, não dizemos mais isso mentalmente, ele soa sozinho e o ouvimos com toda a atenção. Finalmente, torna-se parte do nosso ser e ressoa em nosso coração.
9 maio de 2024