Mais do que técnica, é uma disciplina.

Uma das primeiras coisas que, naturalmente, precisamos aprender ao começar a jornada da meditação — e ao perseverar nela — é que se trata mais de uma disciplina do que de uma técnica.

O grande dom que John Main ofereceu ao mundo e à Igreja foi, na verdade, a redescoberta do método presente dentro da nossa própria tradição cristã. Ele o encontrou, claro, nos ensinamentos dos Padres do Deserto, em João Cassiano, e então pôde reconhecer que essa era uma tradição contínua na Igreja do Ocidente.

(Breakthrough, de Laurence Freeman)