Somos seres humanos integrados.
A vida moderna é estressante, pois vivemos em uma cultura estressante. A cultura cibernética em que vivemos nos convence de que estamos estressados. Este é um problema importante da vida, portanto, é perfeitamente saudável que você veja a necessidade de relaxar como uma parte importante do que espera aprender com a meditação. Alguns de vocês mencionaram o controle das emoções. Um dos benefícios da meditação é que ela promove a harmonização dos aspectos emocionais, intelectuais, profissionais e físicos do nosso ser. Não somos apenas corpos, somos seres humanos integrados. É isso que nos torna seres humanos criativos e produtivos.
