A sensação de plenitude

A sensação de paz é a sensação de estar intacto, de estar junto, de estar completo.

De “Em Tempos de Ansiedade”, de John Main OSB, Série de Palestras Meditatio 2009 C

Uma das coisas que todos nós buscamos é encontrar o caminho não apenas para a harmonia em nossas vidas, mas para algo que só podemos descrever com a palavra “paz”. A sensação de paz é a sensação de integridade, de união, de plenitude. Não se trata apenas de estar calmo. Não é isso; é algo muito mais positivo. É uma sensação de bem-estar, quando você descobre a sua própria harmonia, a harmonia interior e a harmonia da qual você é capaz em relação aos outros, a harmonia, por exemplo, que você experimenta com a natureza quando contempla um belo dia claro ou uma vista maravilhosa, um céu esplêndido . Nesses momentos de revelação, percebemos que é disso que se trata: uma sensação de unidade com a natureza, consigo mesmo, com os outros. É por isso que meditamos.

Quando você começa a meditar, precisa de alguma motivação. Precisa de um objetivo para começar, para dar o pontapé inicial. Para alcançar esse estado de harmonia, de paz (que em muitas escrituras sagradas, tanto nas tradições orientais quanto ocidentais, é descrito como um estado de bem-aventurança, glória, salvação ou vida, a sensação de estar plenamente vivo), se você busca uma motivação, essa seria tão boa quanto qualquer outra. Mas, uma vez que você comece a meditar diariamente e regularmente, perceberá que a meditação opera com sua própria dinâmica. Não é como qualquer outra atividade da sua vida. Você não a encara da seguinte forma: “Se eu meditar tantas vezes, obterei este retorno, determinado nível de paz; se eu for particularmente fiel, chegarei a um nível maior ainda”, ou algo do tipo.

Uma vez que você começa a meditar, percebe que chega a essa prática sem exigências, sem buscar qualquer recompensa. Meditamos simplesmente porque este é o único caminho que encontramos para alcançar essa sensação de plenitude, de unidade. Na meditação, descobrimos que é para isso que a vida nos foi dada: para sermos um, para ativar todo o potencial que nos é inerente para a vida, para a felicidade, para o ser.

Meditar é para o espírito o que respirar é para o corpo. Se alguém lhe perguntasse qual é a sua motivação para respirar, você responderia: “Não tenho motivação alguma. Respirar é necessário; é necessário para a vida. Não tenho nenhuma motivação consciente para isso.”

Trecho de “Canção de Mim Mesmo”, de Walt Whitman

Creio que uma folha de grama não é menos que a obra-prima das estrelas,
E o pinheiro é igualmente perfeito, e um grão de areia, e o ovo da carriça,

E o sapo-arborícola é uma obra-prima para o mais alto,

E a amora silvestre adornaria os salões do céu,

E a dobradiça mais estreita em minha mão despreza toda a maquinaria,

E a vaca rangendo com a cabeça baixa supera qualquer estátua,
E um rato é milagre suficiente para atordoar sextilhões de infiéis.