A atenção é o músculo do silêncio

Um trecho de Laurence Freeman, OSB, “Dearest Friends”, Christian Meditation Newsletter, Vol. 33, No. 3, setembro de 2009, pp. 3, 4, 5, 6.

Em um estilo de vida barulhento e hiperativo, imerso no burburinho da mídia e bombardeado por intrusões visuais, os momentos de meditação matinal e noturna purificam e recarregam nosso silêncio. A atenção é o músculo do silêncio. Ela é construída por meio de exercícios regulares. [Mas] nosso estilo de vida contemporâneo e as instituições que nos monitoram não dão muita importância ao silêncio. A própria natureza do silêncio torna fácil perdê-lo, sem nem perceber. Quanto mais distraído você se torna, menos percebe que não está prestando atenção. Quanto mais estímulos externos ocupam a mente, menos percebemos que perdemos a grandeza interior. Quando eventualmente sentimos que algo está errado ou faltando, lutamos para encontrar um nome para isso. [… . .]

Aprender a ficar em silêncio envolve desviar a atenção de nós mesmos, pelo menos da maneira como compulsivamente costumamos pensar sobre nós mesmos, olhando por cima do ombro ou perscrutando o horizonte. O que devo fazer? Como posso ser mais feliz? Sou um fracasso ou um sucesso? O que as pessoas pensam de mim? Estou no controle?

Essas perguntas normalmente determinam nossas decisões e nossos padrões de crescimento ou declínio. Cada questão surge de um senso de si mesmo que se auto-objetifica, o qual tem, é claro, um papel pragmático necessário a desempenhar na vida. . . . Mas muito facilmente essas questões podem se tornar a mentalidade dominante da qual vivemos o tempo todo. Nos tornamos seus escravos. Como nos vemos (o ego, como uma câmera de segurança em funcionamento contínuo, capturando cada palavra e gesto) e como os outros nos veem (a sensação de sermos avaliados e considerados em falta com algo) gerou, com a ajuda da mídia, uma obsessão cultural pela autoimagem. Sem controle e sem modificações, isso destrói a confiança no verdadeiro eu que nos permite viver. [. . . .]

Todos nós encontramos desculpas para evitar a quietude e fugir do silêncio que amanhece. Mas quando nos tornamos silenciosos, a vida irrompe com frescor e pungência, como que a energia da vida em Cristo. Em um instante, os medos, preconceitos e as prisões autoconstruídas da condição humana começam a ruir. Nós entramos no quarto interior, como Jesus [o descreve], e ao entrarmos neste quarto descobrimos que estamos nos movendo através do espaço sem limites.

Após a meditação: Mary Oliver, “A Thousand Mornings”, em A THOUSAND MORNINGS (Nova York: Penguin, 2012), p. 35.

A noite toda meu coração segue seu caminho,

no entanto, pode sobre o terreno acidentado

das incertezas, mas somente até que a noite

encontra e então é sobrecarregado pela

manhã, a luz se aprofundando, o

vento diminuindo e apenas esperando, como eu

também espero (e quando foi que fiquei

decepcionado?) pelo canto do pássaro vermelho.